なかなか外出しづらいこのご時世、
おうち時間でどう過ごすか悩んでいる方も多いと思います。
僕のおすすめは筋トレです。
ストレス発散でき、運動不足解消にもなる。
その上筋肉がつくことで自信にももつながる！
そんないいことづくしの筋トレですが、
やり始めるまでが腰が重い…
めんどくさいなーって思っちゃいますよね。
そんな時にモチベーションを上げてくれる曲（HIPHOP）を紹介していきます！
筋トレHIPHOP５選① Company Flow – Definitive
まずは90年代NYのアンダーグラウンドシーンを牽引した伝説的グループ、
Company Flow（カンパニーフロウ）の名盤、Funcrusher Plusより1曲。
この煙たく図太いキック、不穏で怪しいフロウに勝手に首が振られるように、
プッシュアップも身体が勝手に動くかのように自然に出来ると思います。
とにかくかっこいい！
筋トレHIPHOP５選② A Tribe Called Quest – Show Business
こちらも90年代のレジェンドグループ、
A Tribe Called Questより1曲。
小気味いい軽快なビートとQ-tipの甘い声を聞けば、
きっと何回でもヒンズースクワットが出来るでしょう。
筋トレHIPHOP５選③ MSC – 無言の蓄積
続いてはJapanese HIPHOP！
MSCの名曲、無言の蓄積です。
全体的に漂う危ない雰囲気…
これを聞けば自分の身を守るために強くならなければと危機感が出ます。
気が付けば必死に腹筋トレーニングをしているはず！
筋トレHIPHOP５選④ 舐達麻 – LifeStash
4曲目はいろいろ話題の舐達麻よりLifeStash 。
舐達麻の曲はトラックがかっこよくて好きです。
この曲を聞けばハイになりたい一心で背筋トレーニングを頑張るでしょう。
筋トレHIPHOP５選⑤ Flying Lotus – More (feat. Anderson .Paak)
最後の曲はWarp RecordsのFlying Lotusよりmore(feat. Anderson .Paak)
オシャレで洗練されたトラックと、
Anderson .Paakのジャジーな歌声を聞けば、
筋トレで熱くなった心と筋肉をクールダウンしてくれます。
筋トレ後のストレッチに最適です！
終わりに
いかがだったでしょうか？
HIPHOPを聞くとハングリー精神や闘争心が刺激される気がしますよね。
今回紹介した曲以外にも、
筋トレのモチベーションが上がる曲は星の数ほどあります。
是非自分の好みに合う曲を見つけて、
筋トレHIPHOPライフを楽しんで頂ければ嬉しいです。
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